Rejoignez le Pôle Hors Stade et atteignez vos objectifs !

Le pôle Hors Stade de l'OSM Lomme Athlétisme est l’endroit idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent progresser en course sur route ou en trail, quel que soit leur niveau. Encadré par une équipe de six entraîneurs diplômés (Julie, Bertrand, François, Fred, Jean-François et Olivier), ce groupe dynamique et convivial regroupe environ 80 licenciés, allant de coureurs confirmés (moins de 40’ au 10 km) à des profils plus débutants (jusqu’à 1h10’).

L’objectif est simple : permettre à chacun d’évoluer à son rythme tout en profitant d’un cadre structuré et motivant. Le club propose des courses, mais chaque athlète reste libre de se préparer pour ses propres défis sportifs.

 

🗓 OBJECTIFS CLUB SAISON 2024/2025

🏃‍♂️ Automne / Hiver :

  • Ekiden de Villeneuve d’Ascq – 13 octobre 2024

  • Marathon de Malaga – 15 décembre 2024

  • 10 km de Seclin – 15 décembre 2024

🌿 Printemps / Été :

  • Semi et 10 km de Lille – 16 mars 2025

  • Trail de La Chouffe – début juillet 2025

D’autres courses et objectifs seront ajoutés en fonction des envies et défis du groupe !

Pour toute information complémentaire : entr.lomme.hs@gmail.com

 

🎤 INTERVIEW : À LA RENCONTRE DU GROUPE HORS STADE

🔹Comment décrirais-tu l'ambiance dans le groupe ? (Entraînement/Compétition)

La philosophie du groupe Hors Stade est un mix entre rigueur et détente.

Les entraînements sont planifiés et raisonnés pour viser des objectifs précis (tous les entraîneurs sont diplômés). 

Mais tout se passe dans la bonne humeur. Nous sommes avant tout là pour prendre du plaisir et ne pas se prendre la tête.

   

🔹Quels types d'entraînements proposez-vous ?

Schématiquement, une partie de l'année est consacrée à la route et l'autre au trail.

Les plans proposés respectent les cycles classiques : préparation physique générale (renforcer le corps et travailler sa vitesse), préparation spécifique (travailler ses allures de course).

Nous avons des séances sur piste (pour le travail de vitesse notamment), des séances sur route ou en nature (pour le trail).

La disponibilité du stade et de sa piste est un gros plus pour le groupe.

🔹Quels conseils donnerais-tu à quelqu'un qui hésite à nous rejoindre ?

Nous ne sommes pas un groupe élitiste.

Tout le monde est le bienvenu sous 2 conditions : savoir courir 45 ' en aisance respiratoire (sinon, il sera compliqué de courir avec le groupe)... et surtout adhérer aux valeurs citées plus haut : un minimum de rigueur et beaucoup de décontraction.

Nous sommes plus de 70 licenciés avec des chronos sur 10km allant de 37' à 1h00, ce qui garantit de trouver assez facilement des partenaires de course.  


 

 

💡 Pourquoi rejoindre notre club ?

✔ Progresser efficacement grâce à des plans d’entraînement personnalisés, élaborés par des entraîneurs qualifiés.
✔ Courir en groupe et profiter de l’émulation collective pour se motiver.
✔ Un équilibre entre sérieux et plaisir : on s’entraîne avec rigueur, mais toujours dans la bonne humeur !
✔ Un club accueillant et dynamique où chacun trouve sa place, du coureur loisir au compétiteur aguerri.

Rejoignez-nous dès maintenant et partagez votre passion avec une équipe motivée !

 

À très bientôt sur les routes et les sentiers !